De moderne Powerriegel
Hues de net och heiansdo Loscht op eppes Séisses, mee du traus dech net sou richteg zouzegräifen, well s du der de Virsaz gesat hues, dech deemnächst méi bewosst ze ernären? Dann ass hei d’Léisung fir dech.
D’Apdikteblietchen
Wie kennt se net, d’Apotheken Umschau? Déi däitsch Apdiktenzäitschrëft kennt ee schonn éiweg a se gëtt gär matgeholl. Si kascht näischt an ass ëmmer ganz informativ. Zanter 2015 hunn dann och déi lëtzebuergesch Apdikten hiert Blietchen. Letz be healthy heescht se. Op Lëtzebuergesch bedeit dat esou vill ewéi „Loosst eis gesond sinn“.
Wéi kommen ech no enger Sportverletzung erëm op d’Been?
Mir hunn eis Gedanke gemaach, wéi e Leeschtungssportler eng Verletzung erlieft, wéi eng Reha gemaach muss ginn a wéi séier en erëm op d’Bee kënnt. Dofir huet eis d’Kimberly Nelting Ried an Äntwert gestanen.
Powerlifting: e Sport fir staark Fraen a Männer
Your browser does not support the video tag. Denkt een u Powerlifting zu Lëtzebuerg, dann denken déi meescht ënner eis un d’Marion Hammang, dat 2017 am Alter vun 53 Joer onerwaart gestuerwen ass. Hatt war Welt- an Europameeschterin an huet de Powerlifting an den 80er- an 90er-Jore gepräägt an zur Weltspëtzt an dëser Sportaart gehéiert. […]
De Fitnessberäich: Nach e laange Wee fir zeréck an d’Normalitéit
„Ech muss méi Sport maachen.“ Dëse Saz héiert ee bestëmmt bei enger Majoritéit vun de Leit als Virsaz fir dat neit Joer. E gudde Wee, fir datt dëse Wonsch Realitéit gëtt, ass, sech zum Beispill an engem Fitnessstudio anzeschreiwen. An dëser Corona-Zäit hunn d’Fitnesszenteren awer mat sou muenchen Defien ze kämpfen, wéi eis de Charel Trierweiler, President vun der Lëtzebuerger Fitnessfederatioun FLD, erkläert. Wéi eng dat sinn a wéi sech d’Studioen an der Lescht entwéckelt hunn, gi mir an de follgenden Zeile gewuer.
De gesonde Schlof
De gesonde Schlof De Philosoph Arthur Schopenhauer huet eng Kéier gesot:„Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr.“ Arthur Schopenhauer Mir liewen haut an enger Welt, déi sech ëmmer méi schnell ze dréie schéngt. Vill Leit hunn d’Gefill, si missten ëmmer erreechbar a präsent sinn – am beschten zu all […]
8 Grënn
Et kléngt bal ze schéi fir wouer ze sinn, mä ee Glas waarmt Waasser mat Zitroun op den eidele Mo all Moien, ka Wonner fir dech an däi Kierper bewierken. Et fillt ee sech net nëmme wuel, mä et stäerkt och däin Immunsystem an hëlleft dir moies besser an d’Gäng ze kommen.
Slackline
Slacklinen, dat ass d‘Balancéieren op engem flexibele Band aus Konschtfaseren, dat tëschent zwee Punkte fixéiert gëtt. Hei fënns du 8 Grënn, firwat Slacklining gesond fir dech ass.
D’LASEL
D’LASEL ass d’Schoulsportfederatioun fir d’Lycéeën an d’Uni. Wat bitt si un a wat sinn hir Projeten?
Waasser
Virun allem ass d’Waasser iwwerliewenswichteg. Ouni Waasser funktionéiert nämlech näischt am mënschleche Kierper.